Быть здоровым – здорово!

Blog page

Всем в наше время кажется, что они  почти ничего не должны делать. Например, не ходить, ведь есть машины, не готовить еду самому , ведь есть  кафе, рестораны и магазины фаст-фуда, не подниматься  по лестницам, ведь есть лифты и эскалаторы.

Проще говоря лень — это двигатель прогресса! Но, если мы будем передвигаться пешком, на велосипедах или на электронном транспорте, то станет здоровее наше сердце и чище городской воздух. Если будем придерживаться здорового питания, то у нас будет больше сил и энергии, а в быту — меньше отходов. Излишки могут попасть на стол к тем, кто в этом нуждается. В мире, даже в наше время, голодает очень большое количество людей. Когда мы начнем стремиться к более активному образу жизни, это поможет нам стать свободными и счастливыми. Мы будем меньше тратить денег на лекарства, а больше — на отдых. А если человек здоровый и счастливый, то он лучше и с удовольствием делает свою работу. А значит, приносит пользу себе, своей семье и всей планете!

Как же перестать лениться и победить себя?

У меня есть для вас, дорогие читатели, хороший план!

Во-первых: пейте больше воды!

Во-вторых: начните бегать, высыпайтесь!

В-третьих: ешьте меньше сахара и находитесь чаще на свежем воздухе!

Эти три простых правила помогут всем хорошо себя чувствовать каждый день!

Ну как, готовы совершать подвиги и радоваться жизни?

Свиридова Дана, 5  «В» класс